بالش مموری فوم:

بالش فومی با لبه های نرم است. این بالش دارای فوم ماساژدهنده به عنوان تکیه گاه پایدار برای گردن وهسته فوم هوشمند به عنوان یک تکیه گاه اضافی و راحت است.

شرح کوتاه از مموری فوم:

مموری فوم یا ریباند اولین بار در جهان توسط سازمان فضایی ناسا ابداع شد جهت اینکه زمانی که فضا نوردان از جو زمین خارج می شدند در لایهای بالایی جو زمین به دلیل نبودن گرانش زمین بین مهرهای کمر فضا نوردان فاصله می افتاد تا حدی که تا حدود 7 سانت قد میکشیدند!

وپس از برگشت به زمین به حالت اولیه بر نمیگشت و فضا نوردان فلج میشدند و با ابداع فوم ریباند و به کار گیری آن در لباس فضا نوردان این مشکل جدی بر طرف شد.ودلیل آن این هست که مموری فوم به خاطر اینکه هوشمند هست وبه صورت اینکه با وزن و حرارت بدن شکل پذیر بوده باعث میشود بدن در یک راستا قرار گیرد و فشاراز روی ستون فقرات برداشته شود

معمولا، این نوع بالش به چهار قسمت تقسیم می شود:
بالش طبی برای آرتروز گردن
در بالا یک لبه باریک وجود دارد که به فیبر نرم در مرکز می رسد، یک لبه پهن در طرف دیگر وجود دارد که فاصله آن تا مرکز بالش بیشتر است و در پایه بالش یک فیبر متوسط وجود دارد. در طراحی بالش سه روش مختلف برای محافظت از گردن به هنگام خواب وجود دارد: گردن روی لبه پهن و فیبر نرم، گردن روی لبه نرم و فیبر نرم یا گردن روی فیبر متوسط قرار می گیرد.
بالش طبی آرتروز گردن با طراحی منحصر به فردی که دارد برای تنظیم گردن و سر عالی است. همچنین این نوع بالش در مقایسه با بالش های تراکم بالای دیگر، گوش درد ایجاد نمی کند. بالش طبی آرتروز گردن به درمان آسیب ناشی از ضربه، سردرد های تنشی، آرتروز و حتی کمر درد کمک می کند. این نوع بالش نه فقط برای کسانی که از گردن درد رنج می برند مناسب است، بلکه همچنین از این که افراد سالم دچار این مشکلات شوند، جلوگیری می کند. بالش وضعیت گردن فرد را درست می کند و باعث کمتر شدن درد گردن می شود حتی اگر آن را از بین نبرد. بالش های طبی آرتروز گردن در اندازه های استاندارد هستند ولی بالش های سفری آن در اندازه های نصف اندازه استاندارد در بازار وجود دارند.

در بسیاری اوقات علت گردن درد فشار بیش از حد تحمل به گردن است. این وضعیت بیشتر در مواردی است که عضلات ستون مهره گردنی ضعیف است و یا فرد نوعی فعالیت بدنی انجام می دهد که فشار بیش از حدی به گردن وارد می کند.

علل گردن درد هنگام خواب

گردن درد در هنگام خواب و پس از خواب می تواند به علت تشک و کالای خواب نامناسب باشد. همچنین برخی بیماری های روماتیسمی نیز باعث بوجود آمدن گردن درد هنگام شب می شود.
در بسیاری اوقات علت گردن درد در هنگام شب فشار بیش از اندازه و حد تحمل به آن است. این وضعیت بیشتر در مواردی است که عضلات ستون مهره گردنی ضعیف است و یا فرد نوعی فعالیت بدنی انجام می دهد که فشار بیش از حدی به گردن وارد می کند. در هنگام تنیس و بدمینتون سر ورزشکار مرتبا به سمت عقب حرکت کرده و این می تواند به گردن فشار زیادی وارد کند.

این فشارها میتوانند موجب التهاب مفاصل مهره های گردن و در نتیجه گردن درد شوند. این درد در ابتدا ممکن است در طول روز احساس نشده و گردن درد در هنگام خواب و با استراحت بیمار و یا بعد از مدتی بی حرکتی آغاز گردد.
سعی کنید در هنگام خواب از بالش کوتاه و یا نرم استفاده کنید در زیر ورزش های مفید برای پیشگیری از گردن درد را شرح می دهیم.
ورزش های مفید برای پیشگیری ازگردن درد

-برای پیشگیری از گردن درد طوری ایستاده كه گردن در امتداد ستون مهره ها ، راست قرار گیرد و روبرو را ببینید . بسیار آرام سر را حركت داده تا بتوانید سقف را ببینید و پس از مكثی كوتاه به آرامی سر خود را حركت دهید تا اینبار زمین را ببینید این حركت را ١٠ تا ٢٠ بار انجام دهید.
سپس همین حركت را طوری انجام دهید تا اینبار سمت چپ و راست خود را ببینید این حركت را نیز ١٠ تا ٢٠ بار انجام دهید .
-برای پیشگیری از گردن درد در حالت تمرین شماره قبل ایستاده یك دست خود را روی پیشانی خود گذاشته و سر خود را به جلو خم كنید و با دست خود مانع از انجام اینكار شوید با این كار یك انقباض هم طول ( ایزومتریك ) در عضلات گردن شما بوجود می آید كه باعث تقویت این عضلات می شود.
این حركت را برای ١٠ ثانیه انجام دهید سپس همین حركت را با گذاشتن دست در پشت سر و سپس راست و چپ سر خود نیز انجام دهید .

– برای پیشگیری از گردن درد چرخاندن سر به صورت دورانی به دور محور گردن كه در قدیم روال داشت پرهیز كنید .

– برای پیشگیری از گردن درد شانه هایتان را بالا ببرید و به گوش هایتان نزدیك كنید 5 ثانیه نگه دارید سپس رها نمایید این حركت را سه دوره در هر دوره ١٠ تا ٢٠ بار انجام دهید .
– برای پیشگیری از گردن درد روی یك سطح مناسب به پشت دراز بكشید و گردن خود را از پایین به بالا حركت دهید این حركت را ٣٠ تا ٤٠ بار انجام دهید